食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまったからだを動かして、眠っている「キレイスイッチ」を押しませんか？？

宝塚市立花屋敷グラウンドで行われるフィットネス体験会のおしらせです

【内容】健美操
【開催日】１２月１３日（水）
【時間】１５～１６時
【対象者】一般
【費用】1,000円

【内容】女性のためのヨガ
【開催日】１２月１４日（木）
【時間】１０：１５～１１：１５
【費用】1,000円

「ヨガ」はなんとなくイメージがつきますが、「健美操」は耳慣れないですよね。健美操とは、ヨガや太極拳などの東洋医学の動きを取り入れた健康体操だそうです！幅広い年齢層誰にでも無理なく簡単にでき、新陳代謝や自然治癒力も高めてくれるとのこと“キレイ”のためだけに限らず、これからの季節、免疫力アップにもつながりそうで嬉しいですね♪

激しい運動は苦手！でも運動不足が気になる‥という方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか

申し込み・お問い合わせは各開催前日までに宝塚市立花屋敷グラウンドまで
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お子さまのための冬休みジュニアテニス体験会も行われるようです（詳細はチラシをご確認ください♪）

以上、宝塚の情報を発信するコミパ！編集室でした♪

宝塚市立花屋敷グラウンド（雲雀丘花屋敷荘園4-2-35）
【開館時間】８：４５～１７：００
【TEL・FAX】072-744-2366
※駐車場無料


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